★【东海舰队 权威发布】★
音符让音乐有了旋律
运动让生命充满健康
结束博鳌亚洲论坛年会活动后
习主席说:要做身体健康的民族!
新一波的运动热潮再次弥漫开来
那么军营中兵哥哥是如何增强自身体质
从翩翩少年成长为铁血硬汉的呢?
让我们跟着镜头一起走进东海舰队某岸导团
▲一大波肌肉男来袭,为部队训练代言
▲只要倒不下,就要变更强!
此情此景,大家是不是有所震撼
是不是被阳刚的军人所吸引
然而,冰冻三尺非一日之寒
成为“型男”可不是一蹴而就的
▲每一名战士都有一副“肌肉盔甲”
▲枪不擦不亮,人不练不壮
▲平时多流汗,战时少流血
每次训练前的热身是必修课
不仅能够舒展筋骨
同时也能最大程度预防训练伤的发生
每天大步流星迈向训练场
对接下来的训练科目总是万分期待
5千米跑是每天必须坚持的常态
在规定时间内跑完是最基本的要求
长跑是一个不断突破自己极限的过程
同时也能欣赏移动的风景
感受每一次超越的快感
享受跨越终点的喜悦
定期组织的体能考核
不仅是对训练成果的一次检验
更是一个展示风采的平台
力拔头筹的意念和永不服输的劲头
激励着自己快点、再快点
“鸭子步、蛙跳、手推车……”
适时穿插各种常见的运动项目
在增加运动趣味、舒缓运动疲劳的同时
也是一味团结互助的调节剂
坚持,再坚持!每一次突破都是一场洗礼
他们说,身上的每一处伤痕并不代表痛楚
而是成长蜕变的见证
伤疤是每个军人都拥有的勋章!
这也验证了一句话:男人,不逼自己
永远不知道自己有多优秀!
“压腿、平板撑、俯卧撑……”
在标准动作中稍加点难度
不仅强化了身体素质
而且提升了身体的灵活性、协调性
平时多流汗,战时少流血
训练场就是战场的预演
他们不是为了一身漂亮的肌肉而练
而是为了能做到有朝一日
“召之即来、来之能战、战之必胜”
来源:东海舰队发布
作者:陈熙 汪晓雷 李刚 张东达 王耀宗
编辑:胡 威
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